Vitamine pentru bărbați pentru potență

Ritmul modern de viață, deteriorarea situației mediului și stresul nervos sunt principalii dușmani ai potenței masculine. În același timp, vârsta unei persoane trece adesea în plan secund, problemele cu funcția erectilă sunt acum comune în rândul tinerilor. Există multe modalități de a corecta situația, una dintre cele mai sigure sunt vitaminele pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența.

Cauzele problemelor sexuale

Știința modernă identifică o serie de motive care reduc potența la bărbați și reduc dorința. Cele mai periculoase includ:

• Situație ecologică (starea apei, atmosferă).
• Obiceiuri proaste (fumatul, consumul de alcool, inclusiv bere).
• Boli neurologice, cardiovasculare și endocrine care reduc producția de testosteron și împiedică umplerea penisului cu sânge în timpul erecției.
• Ereditate proastă.
• Alimentație precară (mâncăm alimente grase, picante, sărate, alimente procesate, băuturi carbogazoase etc. ).
• Luarea anumitor medicamente (sedative, somnifere, diuretice, antidepresive).
• Un stil de viață sedentar și pasiv, care duce la stagnarea sângelui în organele pelvine, precum și la excesul de greutate.
• Probleme psihologice (stres, nevroze, frici, depresie, lipsa somnului, oboseală cronică).

Întregul set începe să apară cel mai clar după vârsta de 40-45 de ani.

Simptomele disfuncției erectile cresc și pot duce în cele din urmă la impotență. Pentru a crește libidoul, există o serie de metode, cum ar fi medicina tradițională, medicamente, masaje speciale, fizioterapie și lucrul cu un psiholog. Cu toate acestea, cu aproape toate aceste metode este recomandat să luați vitamine pentru a crește potența.

Ce elemente sunt cele mai valoroase pentru un bărbat?

Există un număr mare de vitamine diferite și soiurile lor. În anumite cantități, toate au un efect benefic asupra corpului masculin. Cu toate acestea, ne vom opri doar asupra unora dintre ele și vom lua în considerare mai detaliat vitaminele pentru îmbunătățirea potenței la bărbați. Deci, ce nume de substanțe de pe pachete ar trebui să atragă atenția unui bărbat care alege un complex de vitamine-minerale pentru potență într-o farmacie.

Vitamina C. Ajută la creșterea apărării interne a organismului, face pereții vaselor de sânge mai elastici, crește permeabilitatea capilarelor, este recomandabil să o luați în mod constant în scopuri preventive, acest lucru va ajuta la creșterea producției unui număr de hormoni importanți ( serotonina, dopamina, testosteronul). Rezultatul luării acestei substanțe poate fi:

• întărirea imunității generale și locale;
• normalizarea nivelului hormonal;
• ameliorarea stresului;
• prevenirea problemelor vasculare și a dezvoltării tumorii;
• îmbunătățirea stării de spirit și a vitalității.

O deficiență a acestui element în organism provoacă răceli frecvente și oboseală. Este indicat să consumați alimente care conțin această substanță pe tot parcursul anului. Aportul zilnic al elementului recomandat de medici ar trebui să fie de la 200 la 500 mg. Următoarele produse sunt bogate în el:

• ierburi proaspete (ceapa verde, patrunjel);
• citrice (lămâi, portocale, grepfrut);
• legume proaspete (ardei gras, varză, morcovi);
• fructe de padure (macese, coacaze negre, capsuni).

Bărbații care fumează ar trebui să acorde atenție faptului că nicotina interferează cu absorbția vitaminei C, așa că ar trebui fie să vă luați la revedere de la acest obicei prost, fie să luați vitamine complexe suplimentare pentru erecție.

Vitamina E(solubil în grăsimi, denumirea științifică este tocoferol). Efectul său asupra glandelor sistemului endocrin, în special asupra glandei pituitare, care este responsabilă de producerea hormonilor sexuali, precum și de maturarea spermatozoizilor, este deosebit de important. În plus, vitamina E este importantă pentru potență deoarece previne dezvoltarea slăbiciunii musculare și, în consecință, îmbunătățirea erecției. Tocoferolul este implicat în procesul de formare a celulelor sanguine. Deficiența acestuia în organism reduce libidoul, afectează erecția și duce la creșterea în greutate datorită depunerii crescute de grăsime.

Tocoferolul se găsește în cantități semnificative în carne și ficat, fructe de mare, măsline, diferite semințe și nuci, produse lactate, făină grosieră, uleiuri vegetale și soia.

Vitamina D. Există două tipuri:

• D2 (colecalciferolul) vine prin alimente și se sintetizează și în piele sub influența razelor solare (razele ultraviolete);
• D3 (ergocalciferol) se obține exclusiv prin alimentație.

Luarea acestui element este deosebit de importantă în lunile de iarnă, când soarele apare rar în această perioadă a anului, rezervele acumulate în timpul verii sunt consumate în mod activ și necesită reumplere. Norma sa zilnică este de la 400 la 800 de unități internaționale (UI), în funcție de vârsta persoanei (10-20 mg).

Acest element este implicat în sinteza hormonilor, procesele metabolice și reproducerea celulară. În plus, asigură absorbția unor substanțe chimice atât de importante precum fosforul și calciul în intestine și previne dezvoltarea depresiei și a neoplasmelor la nivelul prostatei. Îl puteți obține prin alimente mâncând ulei de pește, pește gras, brânză, unt, caviar, gălbenuș de ou și câteva ciuperci.

Vitamina A. Conținut în fructe și legume galbene și roșii, beta-carotenul îmbunătățește capacitatea erectilă a bărbatului și stimulează răspunsul imun natural la agenții patogeni în timpul proceselor inflamatorii și infecțioase prin producerea de anticorpi și activarea fagocitozei. Cel mai bine este să mănânci morcovi, ardei gras, roșii și rodii.

vitaminele B(solubil în apă). Există multe dintre ele și toate sunt utile, dar B6 și B12 sunt deosebit de importante pentru potența masculină, aportul lor zilnic este de 2 mg, respectiv 12 mcg. Normalizează funcționarea miocardului (mușchiul inimii), a sistemului circulator și nervos și mențin echilibrul energetic. Pentru a completa aceste substanțe, ar trebui să mâncați:

• lactate și produse lactate fermentate;
• ficat;
• ouă;
• legume (varză, cartofi, roșii, morcovi);
• leguminoase și cereale;
• fructe (citrice, căpșuni, cireșe);
• nuci (alune, nuci).

Toate vitaminele bărbaților de mai sus pentru potență pot fi obținute atât sub formă de alimente, cât și sub formă de comprimate complexe speciale. Este necesar să ne oprim separat asupra vitaminelor necesare sub formă de tablete dacă sunt dificil de obținut și absorbit în forma lor naturală dintr-un motiv oarecare.

Revizuirea complexelor de minerale și vitamine

Dacă un bărbat este îngrijorat de disfuncția sexuală, ar trebui să acorde atenție medicamentelor care cresc potența. Acestea pot fi diverse suplimente alimentare sau medicamente. Cu toate acestea, cel mai bine este să preveniți apariția simptomelor bolii și să o tăiați din boboc. Vitaminele sunt deosebit de importante pentru bărbați după vârsta de 40 de ani pentru potență și prevenirea bolilor care afectează direct sau indirect sfera sexuală.

Nu trebuie să uităm de microelemente care ajută la întărirea sănătății bărbaților:

• Zinc. Lipsa acestuia în organism slăbește dorința sexuală și provoacă probleme cu potența. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să luați cel puțin 15 mg de zinc pe zi în timpul tratamentului, trebuie să creșteți doza la 20 mg.
• Seleniu. Este capabil să prevină cancerul și să protejeze împotriva toxinelor și este implicat în metabolismul la nivel celular. Corpul uman mediu conține aproximativ 10 mg din această substanță, în principal în cordoanele spermatice, testicule, rinichi, inimă, splină și ficat. O persoană nu are nevoie de mai mult de 100 mcg de seleniu pe zi.

Acum să ne uităm la cele mai populare preparate complexe care conțin vitamine pentru a crește potența la bărbați. Unele dintre ele sunt bine cunoscute și ieftine, altele sunt mai scumpe, fiecare poate alege după gustul său.

Opțiunea 1. Conține 10 minerale și 13 vitamine. Utilizarea regulată a medicamentului activează abilitățile fizice și mentale ale unui bărbat, crește performanța și menține funcționarea normală a sistemului reproducător. Pachetul contine tablete de trei culori - alb, roz si albastru, fiecare cu compozitie proprie. Luarea lor separată în timpul zilei saturează organismul cu elementele necesare tocmai în această perioadă de timp și îi permite să fie absorbit cât mai complet posibil. Intervalul dintre doze este de cel puțin 4 ore, cursul este de 30 de zile, repetat după 2 săptămâni.

Opțiunea 2. Fiecare pachet conține 2 tipuri de comprimate filmate. Roșii conțin 11 vitamine esențiale (PP, C, A, D3, B12, B1, B6 etc. ). Cele albastre conțin minerale concentrate (fier, zinc, cupru, calciu, magneziu, fosfor). Ca urmare a luării medicamentului, somnul și metabolismul se îmbunătățesc, oboseala este atenuată și efectele nocive ale radicalilor liberi sunt neutralizate. Toate acestea duc la creșterea libidoului și a armoniei în sfera sexuală. Se recomandă să luați comprimatele cu mese în prima jumătate a zilei pentru a evita disconfortul la nivelul tractului gastrointestinal. Vă rugăm să rețineți că Duovit este disponibil cu diferite compoziții pentru bărbați și femei.

Opțiunea 3. În plus față de setul standard de elemente, medicamentul conține seleniu, cupru și zinc, prin urmare promovează producția normală de spermă și crește libidoul. De asemenea, complexul ajută la protejarea împotriva aterosclerozei și protejează celulele de îmbătrânirea prematură. Luați 1 tabletă pe zi, după mese, timp de 1-2 luni.

Opțiunea 4. Acesta este un preparat echilibrat cu 8 microelemente și 12 vitamine. Stabilizează sistemul nervos, susține metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, întărește sistemul imunitar, are efect antioxidant și protejează vasele de sânge. Efectul asupra potenței aici este direct legat de starea generală a corpului. Luați 1 tabletă pe zi timp de 3-4 luni, mai ales iarna.

Opțiunea 5. Acesta este un preparat fortificat cu aditivi biologic activi. Pe lângă vitaminele E, A, C, oxid de zinc sau lactat, conține o serie de extracte naturale (rădăcini de euricom longifolia, ghimbir, scoarță de yohimbe, coarne de cerb). Acesta este un produs special selectat care vă permite să creșteți nivelul de testosteron la nivelurile dorite în mod natural și să creșteți potența. Utilizați numai la sfatul medicului și numai de către bărbați adulți. Disponibil sub formă de capsule sau lichid pentru uz intern. Se bea 1 capsulă pe zi sau 2 lingurițe (10 ml) de concentrat la mese.

Opțiunea 6. O linie de produse pentru refacerea energiei masculine. Pe lângă lista standard de ingrediente, conține extracte de scoarță de yohimbe, rădăcină de ginseng și extract de scoică verde. Aceste componente cresc semnificativ sinteza de testosteron. În plus, producătorul oferă complexe speciale pentru a îmbunătăți funcționarea glandei prostatei, a spori dorința, a îmbunătăți calitatea și a crește numărul de spermatozoizi.